LAS PERSONAS QUE TOMAN SIESTAS CON FRECUENCIA TIENEN MAS PROBABILIDADES DE DESARROLLAR HIPERTENSION ARTERIAL Y SUFRIR UN ACCIDENTE CEREBROBASCULAR SEGUN UN NUEVO ESTUDIO DE GRAN ALCANCE
"Esto puede deberse a que, aunque dormir la siesta en sí mismo no es perjudicial, mu chas personas que duermen la siesta pueden hacerlo debido a que duermen mal por la noche. Dormir mal por la noche se asocia con una peor salud, y las siestas no son suficientes para compensar eso", dijo el psicólogo clínico Michael Grandner en un comunicado. Grandner dirige la Clínica de Medicina del Sueño del Centro Médico de la Universidad Banner en Tucson, Arizona, y no participó en el estudio.
Si la persona era menor de 60 años, tomar una siesta la mayoría de los días aumentaba el riesgo de desarrollar hipertensión en un 20% en comparación con las personas que nunca o rara vez duermen la siesta, según el estudio una revista de la Asociación Estadounidense del Corazón AHA, por sus siglas en inglés). La AHA añadió recientemente que la duración del sueño como uno de sus ocho parámetros esenciales para la salud óptima del corazón y el cerebro.
Los resultados se mantuvieron incluso después de que los investigadores excluyeran a las personas con alto riesgo de padecer hipertensión, como las que padecen diabetes de tipo 2, presión arterial alta preexistente, colesterol alto, trastornos del sueño y las que trabajan en el turno nocturno.
